Trẻ từ 4 đến 12 tháng tuổi bố mẹ nên cho ăn gì

Tuticare Vũng Tàu - Khi lớn lên con bạn cần nhiều năng lượng hơn để hoạt động nhiều hơn  cũng như phát triển trí não tốt nên bổ sung thêm bữa ăn dặm nhẹ cho bé. Bạn nên thay thế dần bằng chế độ ăn đặc chứa nhiều tinh bột, chất béo và đạm để bảo đảm cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.

Dưới đây là các món ăn dành cho bé từ 4 - 12 tháng tuổi:

Bé từ 4 - 6 tháng tuổi
Con bạn ban đầu có thể thích quả và rau có vị ngọt. Tuy nhiên, nên bắt đầu cho bé bằng những món ăn có nhiều sắt. Khoai tây nghiền nấu kỹ hoặc chuối chín sẽ phù hợp. Chúng dễ tiếp nhận hơn và ít gây táo bón.

      Những món ăn hoa quả cho bé

•     Chuối chín, nghiền nát, táo xay

•     Khoai tây, bí ngô, cà rốt nghiền nát và nấu chín

•     Lê chín nghiền nhuyễn

•     Cháo, súp, canh loãng

Bé 6 - 9 tháng 

Lượng sắt của con bạn sẽ bắt đầu giảm vào khoảng thời gian này. Hãy cho bé ăn thịt nạc, hay thịt gà nâu để tăng cường lượng sắt mà không gây táo bón.

     Món ăn cho bé ở độ tuổi này

• Gạo, ngũ cốc dành cho trẻ

• Cháo xay nghiền

• Rau xanh nghiền nhừ

• Đỗ xanh, đậu lăng, trộn với sữa bột hoặc sữa chua

• Trái cây nghiền nát

9 - 12 tháng tuổi

Trẻ trong thời gian này khi mọc chiếc răng đầu tiên và thích cầm nhặt thức ăn. Đây là thời điểm thích hợp để cho bé ăn bằng tay. Bạn có thể thấy trẻ thích ăn miếng hơn là ăn bột.

      Bé ăn gì trong giai đoạn này

• Khoai tây nghiền

• Cháo xay

• Rau xanh thái miếng nhỏ hoặc nghiền nát

• Trái cây mềm cắt miếng nhỏ

• Thịt xay hoặc cắt miếng nhỏ nấu chín

• Đỗ xanh, đậu lăng nấu nhừ